Vše, co potřebujete vědět o sacharidech pro vaše zdraví

Co jsou sacharidy? Sacharidy jsou jednou ze základních skupin živin, které tělo potřebuje k energii. Jsou to organické sloučeniny složené z uhlíku, vodíku a kyslíku. Tvoří důležitý zdroj energie pro naše buňky a orgány, zejména mozek preferuje glukózu jako palivo. Sacharidy se nacházejí v potravách jako jsou ovoce,...

zdraví

21. 03. 2024